Category: Nutrición Sana

Palomitas de maíz

Palomitas de maíz

“No hay amor más sincero que el amor a la comida…” Eso mismo pienso yo… y ¡me declaro fan de las palomitas de maíz! Pero cuida tus porciones y frecuencia… espero te sea de educación nutricional esta ...

El alcohol ¿Enemigo de la dieta?

El alcohol ¿Enemigo de la dieta?

¿Se han preguntado por qué no podemos beber nada o muy poco (que no es nada) mientras hacemos régimen para bajar de peso? A mí si me preguntan mis pacientes qué bebida pueden tomar con las comidas, ...

¿Cuánto peso necesito perder?

¿Cuánto peso necesito perder?

Buen día lectores Vallarta Opina, ¿se han preguntado cuánto peso es lo que necesitan perder, y en cuanto tiempo pueden lograrlo? Bueno, pues a continuación resolveremos esa pregunta. Antes de entrar ...

¿Cuánto peso necesito perder?

¿Cuánto peso necesito perder?

Buen día lectores Vallarta Opina, ¿se han preguntado cuánto peso es lo que necesitan perder, y en cuanto tiempo pueden lograrlo? Bueno, pues a continuación resolveremos esa pregunta. Antes de entrar ...

PH y los Alimentos 2ª parte

PH y los Alimentos 2ª parte

Bacterias y hongos viven en ti Nuestros cuerpos albergan una gran cantidad de bacterias y hongos que viven, crecen y sobreviven en armonía cuando estamos comiendo y viviendo saludablemente; pero ...

PH y los Alimentos 1ª parte

PH y los Alimentos 1ª parte

La División de Alimentos y Medicinas del Departamento de Agricultura y Servicio al Consumidor de Carolina del Norte, en su afán de contribuir al desarrollo de una mejor calidad de vida de la ...

El deporte total: ‘Spinning’

El deporte total: ‘Spinning’

Bueno y ¿por qué hablar de este deporte cuando lo que nos interesa es la nutrición? Por la simple razón y motivo de que cuando tú buscas la pérdida de peso, obligadamente te recomiendo siempre ...

10 razones para comer más guayaba

10 razones para comer más guayaba

Buenos días queridos lectores, espero se encuentren gozando de un agradable un café por un lado y grata compañía y ambiente positivo, hoy les diré por qué debemos comer guayaba. Aquí las 10 razones. ...

Coágulos sanguíneos venosos TROMBOSIS

Coágulos sanguíneos venosos TROMBOSIS

Buenos días queridos lectores, los saludo y les mando mis mejores deseos; el tema de hoy son los coágulos, padecimiento que es muy frecuente, sobre todo en las personas sedentarias, fumadoras y con ...

Beneficio del ayuno de jugos

Beneficio del ayuno de jugos

El ayuno de jugos consiste en ayunar a base de jugos frescos hechos con frutas y verduras frescas, de esta forma, los jugos proveen  enzimas que van a contribuir en el proceso de desintoxicación. ...