Por Miguel Ángel Ocaña Reyes/Puerto Vallarta

La Universidad de Guadalajara presentó el libro Programa de Rehabilitación en Casa Posterior al COVID-19, obra desarrollada en colaboración con los estudiantes de la carrera de Técnico Superior Universitario en Terapia Física, y con investigadores y profesores del Centro Universitario de Ciencias de la Salud, en dicho material se comparte información de prevención y preparación para la enfermedad provocada por el virus SARS-COV2 facilitando la búsqueda de información, métodos y ejercicios para el fortalecimiento del sistema respiratorio que va dirigido a la población en general.

SÍNTOMAS COMUNES

Durante la presentación, el Doctor Carlos Fernando Godínez González, Coordinador de la Carrera de Técnico Superior Universitario en Terapia Física, explicó que el covid tiene síntomas posteriores, mismo que pueden darse incluso si no se desarrollaron durante la enfermedad.

“El Covid no es solamente una enfermedad en etapas agudas, también tiene síntomas posteriores al Covid, estamos hablando que los pacientes pueden desarrollar síntomas a pesar de no haber desarrollado síntomas durante la enfermedad o en el primer diagnóstico, personas que hayan sido positivas, posteriormente, ya se ha visto, que pueden desarrollar estos síntomas, pueden presentarse al mes    o a los tres meses, es decir, a las cuatro o doce semanas, de esos síntomas va a variar dependiendo del paciente, si fue hospitalizado, si estuvo en casa, evidentemente los pacientes que estuvieron hospitalizados, que tuvieron un cuadro más grave, tienen un mayor riesgo, sobre todo de presentar en la parte de la dificultad respiratoria.

Respecto a los síntomas, el académico afirmó refirió que fatiga, disnea, tos, dolor, insomnio, cefalea, alteración del olfato y gusto, son síntomas que tendrán quienes hayan sido positivos a Covid.

“Todas las personas que hayan tenido Covid, que hayan sido positivos, pueden tener fatiga o pueden tener esa sensación de fatiga, entonces vamos a ver que la mitad de la población en esos tres meses, pueden presentar la fatiga, tenemos que estar muy alerta de eso y que a lo mejor muchos ya lo hemos vivido. Vamos a encontrar también que algo común y frecuente va a ser la tos, en los pacientes hospitalizados puede ser muchísimo más fácil que se encuentren con tos posterior al Covid, hasta el 45 por ciento, mientras que los que estuvieron en casa va a ser hasta el 34 por ciento; y algo común que no saben por qué se explica, es el dolor en diferentes sitios, puede ser dolor abdominal, difuso, intestinal, puede ser dolor articular, es un dolor pleurítico pero localizado en el pecho, que muchas personas empiezan con actividades y dicen por qué me está doliendo, y va muy relacionado a la causa de que hayan tenido Covid previamente; insomnio, es algo muy común tienen muchas alteraciones mentales también esta enfermedad, entonces aproximadamente el 40 por ciento de la población presenta alteraciones tanto insomnio, problemas de concentración, dolores de cabeza y alteraciones del gusto y el olfato en un 26 por ciento, estas personas que dicen ya huelo un poco mejor, pero no lo han recuperado del todo, huelen, pero con una sensación desagradable, en lugar de olerlo de una manera cotidiana, tienen esa percepción del olor desagradable, huelen mal, huelen poco, todavía hasta una cuarta parte de la población infectada puede presentar esto.

MÁS ALLÁ DE LA ENFERMEDAD

Del mismo modo, Doctor Godínez González explicó que posterior a las cinco semanas, 40 por ciento de los infectados se podrían desarrollar los síntomas posteriores al Covid o posterior a la infección, aunque hay autores que señalan que podría llegar hasta un 80 por ciento quienes sentirán el Síndrome Post Covid, y que dicha sintomatología podría perdurar hasta un año.

“Se ha visto que puede ser en 40 por ciento, o es el promedio que todos los autores manejan, pero hay autores que pueden manejar hasta un 80 por ciento de los que hayan tenido síntomas, entonces vamos a encontrar que aquellas personas que tienen cinco semanas, tienen o todavía lo conocemos como un Síndrome Post Covid Agudo, que sería algo todavía mucho más esperado en todos, a las doce semanas ya es algo que implementamos o ya es un término reciente a nivel internacional que es el Síndrome Post Covid, es a las doce semanas o tres meses, y es un tiempo en que pasó lo agudo, que siguen las personas con molestias, y aun así persisten los síntomas, la dificultad respiratoria, el dolor, la fatiga, el insomnio, y posterior a esto vamos a encontrar personas hasta los tres o cuatro meses, que los síntomas pueden persistir, se ha visto que hasta un año, ¿cuánto más tiempo? Todavía nos falta por saber, porque es lo que llevamos de la pandemia.”

Respecto a las estrategias a seguir para hacer frente al Síndrome Post Covid, Carlos Fernando Godínez afirmó que ya se han visto diferentes tipos de estrategias, entre ellas, y una de las principales es el ejercicio, el proceso de rehabilitación y cambios en los hábitos alimenticios, aunque todo dependerá del organismo de cada persona, de factores propios de la enfermedad, así como del entorno, de condiciones sociales, y hasta estado de ánimos.

EDUCACIÓN PARA PREVENIR

Asimismo, el académico señaló que con el 40 por ciento de pacientes que tuvieron Covid, desarrollarán el Síndrome Post Covid, lo cual desbordará el sistema de salud, por lo cual reiteró la importancia de continuar educando a la población para favorecer la salud.

“Es algo que al sistema de salud ha desbordado, es demasiada la cantidad de casos que se van a presentar, que lo principal va a ser beneficiar la salud, la vida del paciente en el estado agudo, pero nos estamos quedando cortos con el resto de pacientes, es decir, con toda esta población, ¿qué vamos a hacer?, no solamente dirigirnos a la parte de pacientes activos, sino, poder brindar una educación, que es donde se suma la parte de la responsabilidad como universidad, poder brindar una buena educación, educación de calidad, poder brindar educación para el paciente, y al mismo tiempo favorecer la salud, es prácticamente imposible en nuestro medio, en nuestro país a lo mejor poder desarrollar una atención tan vasta, al mismo tiempo de los pacientes activos y de los pacientes crónicos, más el rezago de salud que ya se tiene, entonces es una herramienta importantísima poder educar a los pacientes que lo hayan tenido.”

SEGUIMIENTO POST COVID

Finalmente, el Doctor Carlos Fernando Godínez destacó la importancia de que quienes hayan tenido Covid continúen vigilando sus síntomas, y además tomar en cuenta el libro Programa de Rehabilitación en Casa Posterior al COVID-19 que es gratuito y de acceso a todo público.

“Es importante también al mismo tiempo resaltar que las personas que hayan tenido Covid, que persistan a lo mejor con el uso suplementario de oxígeno, que tengan factores de riesgo muchísimo más graves, siempre deben ir acompañados de una valoración médica, de la indicación precisa y del acompañamiento, pero la población que a lo mejor haya tenido la sintomatología que a lo mejor haya sido positivo, y que posteriormente presente algún síntoma, sería bueno empezar a ver todo este material, empezar a trabajarlo, es de una manera gratuita, es mucho más fácil, vamos a encontrar que es un material, un libro, que nos va a beneficiar muchísimo a la población, tanto en el posterior, como una prevención, una preparación para el covid, porque muchas personas empezándolo a lo mejor personas mayores de 65 años con algunos otros factores asociados, algunas otras enfermedades que a lo mejor están siguiendo a bien la contingencia quedándose en casa, a lo mejor pueden hacer algo más,  y no solamente cuidarse, sino preparar su cuerpo para una posible infección, que muchos después del ejercicio terapéutico favorece a mejorar su calidad de vida, a veces hasta mejor de lo que presentaron antes de la infección, entonces es algo que se debe favorecer esta información, son métodos fáciles de hacer, ejercicios de fortalecimiento, es muy fácil para el paciente, va dirigido al paciente, que cualquier persona que no tenga conocimiento del área de la salud va a poder leerlo, lo va a entender fácilmente y lo va a poder distribuir, es de acceso gratuito al público, entonces una herramienta que podemos favorecer muchísimo para la población.”

El libro Programa de Rehabilitación en Casa Posterior al COVID-19, puede descargarse en el siguiente enlace: https://www.cucs.udg.mx/rehabilitacion/#book/13

Algunos de los temas que se presentan en el índice del libro son: Principales complicaciones registradas a causa del covid-19, Vigilancia y precauciones durante el ejercicio, Ejercicios para pacientes Post Covid-19, Ejercicios respiratorios, Sintomatología leve, Sintomatología moderada, Sintomatología severa 21, Respiración diafragmática, Respiración sumada, Espiración forzada, Expansión toráxica, Espiración forzada con labios fruncidos, Ejercicios de fuerza, Técnicas de ahorro de energía, y Dispositivos incentivos respiratorios.

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